La giusta attrezzatura per lo sci di fondo
Non solo uno sport per i sensi, ma anche per
l'apparato muscolo-scheletrico e per il sistema
cardiovascolare: lo sci di fondo. Il movimento
all'aria fresca in pieno inverno fa bene sia al
corpo che all'anima- non c'è da meravigliarsi,
dunque, che sempre più sportivi lo scoprano e vi
si appassionino. Ma cosa serve in effetti per
praticare lo sci di fondo?
Consigli di viaggio VIVODolomiti per una vacanza perfetta
un articolo a cura di: Ruth
 A
Ruth i temi "viaggi e Alto Adige" non piacciono soltanto nel suo lavoro come
Text Artist. Anche nella vita privata usa il suo tempo per
conoscere nuovi luoghi in Alto Adige e nelle Dolomiti. Che si tratti di
montagne, laghi o musei - ci sono ancora così tante cose belle da vedere che
non sono così lontane da casa e che proprio per questo sono ideali per brevi
viaggi di fine settimana ... Quale tipo di fondista siete
Prima di procedere con l'acquisto o
il noleggio, ponetevi due domande:
1. Siete principianti o esperti? Valutate
realisticamente le vostre capacità.
2. Vi interessa lo sci di fondo classico o lo
skating? Se siete principianti assoluti,
dovreste iniziare con la tecnica classica.
L'abbigliamento giusto
Una volta che si è in possesso
della corretta attrezzatura e del giusto
abbigliamento, lo sci di fondo diventa semplice,
piacevole e pare un gioco da ragazzi - questo è
quello che si sente dire spesso. La realtà è un
po' diversa. Lo sci di fondo sembra infatti più
semplice di quello che è effettivamente.
Pertanto non è uno degli sport più sani perché è
così semplice, ma piuttosto perché - almeno
all'inizio - è davvero faticoso e impegnativo.
Il risultato dello sforzo? Il sudore. Per la
vostra attrezzatura da sci di fondo quindi è
importante: investite in un buon intimo da sci,
in maglioni e giacche traspiranti. Questi
trasportano il sudore dai vestiti verso
l'esterno e fanno in modo che durante le pause
non vi raffreddiate. Ma è sempre meglio portare
nello zaino un maglione per cambiarsi.
Altrettanto importanti: guanti aderenti, con una
presa salda.
Quale sci per quale tecnica
Per ogni tecnica di sci di fondo,
ci sono diversi tipi di sci. Nel modello per lo
sci di fondo classico, un supporto di salita
viene usato per la tecnica diagonale. Per lo
skating si usa uno speciale sci da pattinata, un
po' più corto dello sci classico, con cui si
ottiene la spinta necessaria.
Per quanto riguarda la scelta degli sci, la cosa
migliore è farsi consigliare in un negozio
specializzato. Fondamentalmente, si fa una
distinzione tra quattro tipi di sci: sci a
squame / sci Nowax per bambini e principianti,
sci universali per principianti e per dilettanti
(adatti per la tecnica classica e libera), sci
da sciolinare per atleti che usano lo stile
classico e per le gare, e sci da skating per
atleti che usano lo stile pattinato.
I bastoncini giusti
I bastoncini
della lunghezza adatta dovrebbero essere scelti
a seconda della tecnica di sciata. Per lo stile
classico si sceglie per lo più una lunghezza di
bastoncini fino all'ascella, per la tecnica
skating i bastoncini arrivano fino al mento.
Le scarpette per lo sci di fondo
Nelle scarpette è
necessario prestare attenzione che la forma
della scarpa sia buona. Non si deve scivolare,
la calzata deve essere comoda e aderente al
tempo stesso. La distanza delle dita fino alla
punta della scarpa idealmente è di circa un
centimetro. Tenete a mente che, a seconda della
tecnica, sono necessarie scarpe diverse. Con la
tecnica classica avete bisogno di una suola
robusta con sufficiente flessibilità. In questo
caso è possibile scegliere tra modelli piatti e
con gambaletto che avvolge la caviglia. Per la
tecnica skating, le scarpe hanno un gambaletto
alto e offrono una protezione ottimale alla
caviglia.
Conclusione in termini di prezzo
Dal punto di
vista del prezzo, per un'attrezzatura per lo sci
di fondo è prevista una spesa compresa tra 120€
e 450€ - che naturalmente può aumentare a
volontà. La cosa migliore è farvi consigliare in
un negozio specializzato di vostra fiducia.
|
|
Ulteriori alloggi nelle Dolomiti...
|
Tipo di alloggi:
|
Hotel secondo categoria:
Sistemazione con ristorazione:
|
Vacanze a tema:
|
|
|
I migliori alloggi nelle Dolomiti |
|
Iscrizione
alla Newsletter |
|
|
|
Trovate il Vostro alloggio ... da economico a esclusivo
Hotel EDEL.weiss
Offerta Generazioni Edelweissvai all'offerta
Hotel EDEL.weiss
Offerta Generazioni Edelweiss
Mirabell - Dolomites Luxury Ayurveda & SPA
Christmas Opening - da 3 notti
Hotel Rudolf
Dolomiti Super Première 4=3
Aree vacanze nelle Dolomiti
Iscrizione
alla Newsletter