Auf geht`s in die Dolomiten!
7 schöne Wanderwege für junggebliebene Senioren
Wanderurlaub in der puren Naturlandschaft der Dolomiten, die frische Bergluft schnuppern und eine atemberaubende Aussicht auf imposante Berge und beeindruckende Täler genießen
… was könnte wohl schöner sein?
Gerade das UNESCO-Weltnaturerbe Dolomiten eignet sich für solche Naturerlebnisse ganz besonders. Denn die Dolomiten bieten mit ihrer vielfältigen Landschaft
und mehreren Aufstiegsmöglichkeiten ein wahres Wanderparadies für
jedermann, besonders auch für Senioren. Egal wie jung oder alt Sie
sind oder sich fühlen – es gibt zahlreiche Wanderwege, die eine
wunderschönen Ausblick bieten, ohne hoch hinauf oder weit gehen zu müssen.
Damit Sie erst gar nicht lange danach suchen müssen, haben wir 7 Wanderwege in den Dolomiten ausgewählt und hier für Sie zusammengefasst.
Von leichten Wanderungen für Senioren bis zu etwas anspruchsvolleren Touren ist alles dabei – machen Sie sich bereit für Ihr Wanderabenteuer für ältere Menschen in den Dolomiten.
1
Vom Haunold zur Gantraste
Die Gantraste liegt der Haunoldgruppe zu Füßen, hat aber auf der Höhe von 2130 m
dennoch eine atemberaubende Weitsicht zu bieten. Ein weiterer Pluspunkt: Dieser Berg ist einer der wenigen,
der noch nicht stark überlaufen ist, weil viele seinen Namen gar nicht kennen. Also nutzten Sie Ihre
Chance, etwas friedliche Stille und Ruhe zu erhaschen.
Der Sessellift, direkt beim Parkplatz Haunold in Innichen im Herzen der Dolomiten liegt,
bringt Sie bereits auf eine Höhe 1499 m. Hier liegt die traditionell
bewirtschaftete Haunoldhütte sowie die längste Sommerrodelbahn Italiens,
welche sich nach der Wanderung zum Abfahren anbietet. Doch vorerst geht es
für Sie hier vorbei, zum Weg 6A, welcher über eine breite Forststraße zu einer Almhütte mit dem Namen Maierkaser (1703 m) führt.
Hier weist ein Schild zur Abzweigung Richtung Gantraste hin. Erst kurz bevor Sie Ihr Ziel erreicht haben, lichtet sich der Wald.
Schlussendlich wird Ihre Wanderung nach insgesamt 90 min mit einer besonders schönen Aussicht von der Gantraste (2130 m) auf Innichen und das Pustertal belohnt.
Anschließend können Sie über denselben Weg wieder absteigen.
Tipp: Falls Sie mit der Sommerrodelbahn abfahren möchten,
können Sie bereits bei Ihrem Aufstieg an der Talstation eine kombinierte Karte für Lift und Rodelbahn kaufen.
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Haunoldlift Innichen | Höhenunterschied: 630 m | Länge: 6,6 km | Gehzeit: 3-4 h
Schwierigkeit: mittel | Seilbahn: Ja
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2
Wanderung zum Völser Weiher
Der
Völser Weiher liegt im wunderschönen Naturpark Schlern-Rosengarten und ist im Sommer ein richtiges
Schlaraffenland für Wanderer, die sich ein wenig abkühlen möchten. Hinzu kommt, dass der kurze Rundweg um den See sehr einfach ist und
sich vor allem von Mai bis Oktober für die ganze Familie, also besonders auch für ältere Menschen, eignet.
Ausgangspunkt der leichten Wanderung für Senioren ist die Talstation der Seiser Alm Bahn in Seis.
Der Weg Nr. 2 führt Sie Richtung Salegg, durch den Hauensteiner Wald und über die
Tschurtsch Wiese bis zum Völser Weiher. Hier geht es bei der Naturpark-Informationsstelle leicht bergab zum See (1036 m).
Optional können Sie zusätzlich noch eine Rundwanderung um den schönen Badesee
machen, welche ca. 20 Minuten dauert und 1,2 km lang ist. Dafür wandern Sie geradeaus
vorbei am Hotel Restaurant Waldsee. Danach schlendern Sie immer weiter am Seeufer entlang und gelangen dabei
zum Restaurant Völser Weiher und anschließend zum Seebad Schwimmhütt’. Hier können Sie am Fuße des Dolomitenmassivs des Schlern noch
einmal richtig entspannen und im Sommer auf einem warmen Holzsteg Sonne tanken und – sofern Sie Lust haben - im See auch schwimmen.
Außerdem sollten Sie auf keinen Fall die Chance verpassen, den naheliegenden Kneipp-Parcours zu erleben und somit ihrem Immunsystem und Kreislauf etwas Gutes zu tun.
Anschließend können Sie über Völs am Schlern auf dem Weg Nr. 1 in Ruhe bis ins Dorfzentrum gehen, wo Sie entweder mit dem
Shuttlebus der Linie Nr. 2 zur Seiser Alm Bahn zurückkommen oder mit dem öffentlichen Linienbus Nr. 170 nach Seis gelangen.
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Talstation der Seiser Alm Bahn |
Höhenunterschied: 150 m |
Länge: 6,3 km |
Gehzeit: 2,5 h
Schwierigkeit: leicht | Seilbahn: Ja
Völser Weiher
3
Von Col Pradat zur Puezhütte
Zarte Alpenblumen, ein grandioses Dolomitenpanorama und die faszinierende
Mondlandschaft machen diese Rundwanderung
im östlichen Teil des Naturparks Puez-Geisler zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Ausgangspunkt dieser Wanderung für ältere Menschen ist die Seilbahn Col Pradat in
Kolfuschg. Diese bringt Sie im Handumdrehen auf 2030 m.
Bereits hier reicht die Aussicht von der imposanten Marmolata, dem höchsten Gipfel der Dolomiten, bis zum Sellastock und dem Grödner Joch.
Weiter geht es über den Weg Nr. 4A. Beachten Sie die Abzweigung zum Sassongher nicht und bleiben Sie immer auf demselben Steig.
Nach einiger Zeit werden Sie am Ciampac See vorbeikommen und die Ciampei-Scharte (2359 m) erreichen.
Von da führt die Wanderung gemütlich über die Puezhochfläche, bis zur Puezhütte (2475 m), welche sich direkt unter dem Puezkofel befindet.
Hier können Sie gemütlich einkehren und die Aussicht genießen.
Beim Rückweg wandern Sie wieder bis zur Ciampei-Scharte zurück und dann entlang der Skipiste Richtung Col Pradat zur bewirtschafteten
Ütia Edelweiß (1832 m). Von der dazugehörige Terrasse hat man übrigens einen
optimalen Ausblick auf den beeindruckenden Sellastock. Außerdem liegt gleich darunter der Parkplatz.
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Kolfuschg, Bergstation Col Pradat Bahn |
Höhenunterschied: 445 m |
Länge: 10,4 km |
Gehzeit: 4,5 h
Schwierigkeit: mittel | Seilbahn: Ja
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4
Am Friedrich-August-Weg vom Sellajoch zur Plattkofelhütte
Die Plattkofelhütte liegt, wie ihr Name schon verrät, am Fuße des Plattkofels in den Dolomiten und kann mit einem beeindruckenden Panorama punkten.
Aber allein schon der Friedrich-August-Weg, der dorthin führt und auf Wunsch des Königs Friedrich August von Sachsen errichtet wurde, ist
durch seine fantastische Aussicht auf den Langkofel, den Plattkofel, den Rosengarten, das Sellamassiv und den größten Gipfel der Dolomiten, die Marmolata, jede Mühe wert.
Bei dieser Wanderung starten Sie beim Sellajoch, welches Sie über
Wolkenstein
in Gröden erreichen. Der Wanderweg führt anfangs mäßig steil mit der Beschilderung Nr. 4/594 und
später zunehmend flacher mit der Nr. 557 unterhalb der Südwände der Gohmannspitze, dem Zahnkofel und dem Plattkofel entlang.
Dabei gibt es mehrere Einkehrmöglichkeiten wie die Friedrich-August-Hütte (2298 m), das Rifugio Sandro Pertini (2300 m) und schlussendlich
natürlich die berühmte Plattkofelhütte (2300 m). Spaß am Ausblick und am Essen sind hier garantiert!
Anschließend kommen Sie über denselben Weg wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Sellajoch |
Höhenunterschied: 450 m |
Länge: 12,2 km |
Gehzeit: 4,5 h
Schwierigkeit: mittel | Seilbahn: Nein
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5
Vom Nigerjoch zum Hagner Alm
Breite Forststraßen, herrlich duftende Fichtenwälder und eine wunderbare Aussicht auf die Rosengartengruppe.
Das zeichnet diese Wanderung aus! Außerdem bietet die Hagner Alm mit ihren zahlreichen hausgemachten Produkten und knuffigen
Haustieren eine großartige Einkehrmöglichkeit für Groß und Klein.
Zu Beginn der auch für Senioren leichten Wanderung begeben Sie sich auf die linke Seite des Gasthofs Niger Joch Haus (1690 m) und
folgen dem Forstweg, vorbei an einer Schranke, in Richtung Schillerhof und Hagner Alm. Abwechselnd leicht abwärts,
dann wieder angenehm steigend führt die Wanderung weiter zur Sagerer Schwaige (1630 m). Wenig später wird eine Abzweigung erreicht.
Hier ist eine Beschilderung angebracht, welche besagt, dass die Hagner Alm in 900 m erreicht werden kann. Allerdings ist dieser
Steig sehr steil und schwer zu begehen, weshalb es sich empfiehlt, geradeaus bis zum nächsten Hinweisschild weiterzugehen. Ab hier halten Sie sich auf dem Weg mit der Markierung Nr. 4A,
welcher links abzweigt und gelangen schon bald zur Hagner Alm (1590 m). Der Abstieg erfolgt über den Aufstiegsweg.
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Gasthof Niger Joch Haus |
Höhenunterschied: 166 m |
Länge: 10 km |
Gehzeit: 3,5 h
Schwierigkeit: leicht | Seilbahn: Nein
6
Wanderung zum Biotop Rasner Möser in Antholz
Diese flache Wanderung im
Antholzertal ist für Natur- und Wanderfreunde jeglichen
Alters geeignet und führt mit einigen Holzstegen nicht nur an einem interessanten Biotop vorbei,
sondern sogar durch dieses. Dabei können Sie besonders gut die magischen Eindrücke der naturbelassenen
Flora und Fauna sowie der eindrucksvollen Gipfel der
Rieserfernergruppe auf sich einwirken lassen.
Hier ist der Parkplatz beim Kulturhaus in Oberrasen (1080 m) der Ausgangspunkt. Von da an folgen Sie dem
Fitnessweg „Nature Fitness Park“ entlang des Antholzerbachs. Nach ca. drei Kilometern erreichen Sie die
Abzweigung zum Biotop, welche Sie aber vorerst noch ignorieren und stets geradeaus in Richtung Antholz weiterwandern.
Dabei können Sie sich auf einem der vielen Bänkchen eine kleine Pause oder sogar ein Picknick gönnen.
Schließlich gelangen Sie zum Fischteich von Antholz (1124 m), woraufhin Sie entweder einen kurzen
Abstecher ins Dorf machen oder direkt wieder über denselben Weg bis zur Abzweigung zum Biotop von Rasen
zurückkehren können. Von hier aus können Sie sich mitten ins Biotop begeben und anhand von Schautafeln Ihr Wissen erweitern.
Wenn Sie den Hinweisschildern Richtung Unterrasen folgen, dann kommen Sie auf einer asphaltierten Straße wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Parkplatz beim Kulturhaus Oberrasen |
Höhenunterschied: 45 m |
Länge (Hin- und Rückweg): 13 km
Gehzeit: 2,5 h |
Schwierigkeit: leicht | Seilbahn: Nein
7
Wellschellener Alm (Munt da Rina)
Die Wellschellener Alm beeindruckt nicht nur mit ihrer
idyllischen und traumhaften Lage mit perfekter Aussicht auf den Dolomiten-Gipfel des Heiligkreuzkofel,
sondern ebenfalls mit vielerlei selbstgemachten Produkten, wie den Tirtlan, die es jeden Freitag gibt.
Sie haben noch nicht gefrühstückt? Dann nichts wie los, denn das Almfrühstück, das jeden Tag von Sonnenaufgang bis 10 Uhr angeboten wird,
soll ein ganz besonderes Highlight sein.
Beim kostenlosen Parkplatz am Sportplatz (1452 m) in Wellschellen starten Sie.
Über den Weg Nr. 26 gelangen Sie schließlich nach einer eineinhalb Stunden langen und
aussichtsreichen Wanderung zur bewirtschafteten Wellschellener Alm (1949 m). Diese ist
durch ihre Gastfreundschaft sowie eine herrliche Aussicht auf den Peitlerkofel bekannt.
Variante: Sie sind von der Wanderung zur Wellschellener Alm noch nicht müde geworden und
möchten noch mehr sehen? Dann können Sie von der Alm weg 45 Minuten weiter zum
Gipfel Col dal Lè (2175 m) wandern. Der bezaubernde Glittner See (2180 m) folgt
eine viertel Stunde darauf. Auf diesem soll außerdem ein hölzernes Boot, ein Kunstprojekt von
Studenten der Universität Innsbruck schwimmen. Finden Sie also selbst heraus, ob es immer noch dort ist!
Eckdaten zur Wanderung:
Start: Sportzone Wellschellen im Gadertal |
Höhenunterschied: 500 m |
Länge: 5,8 km |
Gehzeit: 2-3 h
Schwierigkeit: leicht | Seilbahn: Nein
Geschrieben von
Celine Pescoller
Celine meint, dass Reisen und Wandern die perfekte Kombination für einen Urlaub in Südtirol ist. Sie geht selbst gerne auf den Berg. Dabei ist kein Weg zu weit. Am liebsten geht sie jedoch im Pustertal wandern, wo sie bereits von klein auf, sogar als sie ihr Großvater noch tragen musste, von den imposanten Bergen und dem atemberaubenden sowie vielseitigen Panorama begeistert war.
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